お酒

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禁酒生活

【禁酒36日目】和食と飲酒欲求

禁酒日数 * 36日目飲酒欲求 * 40%3連休最終日。連休といえど何をしたわけでもなく、図書館、歯医者、食料品の買い出しなどと、子どものミニバスの付き添い。最近の土日祝祭日は全てミニバス。少しずつ上手くなる、頑張る子どもたちの姿を見るのは...
禁酒生活

【禁酒34日目】お酒の誘惑

禁酒日数 * 34日飲酒欲求 * 10%(我慢できるがお酒が頭をよぎってしまう)つい先日、こどもの習い事で丸一日他の保護者の方数人と一緒だった。そうすると、朝からお酒の話がでてくる。10時前から、ビールによく合う美味しいお店の話、単品に飲み...
禁酒生活

【禁酒32日目】飲酒欲求と頭の回転。

禁酒日数 * 32日飲酒欲求 * ほぼなし禁酒して1ヶ月が過ぎ、頭の回転が良くなった。大袈裟と思われるかもしれないが、飛躍的に変化を感じる。寝起きから頭がすっきり冴え、家事効率もよい。仕事の上でも、処理スピード、次のステップの検討と頭の働き...
禁酒生活

【禁酒27日目】やりたいこと!

禁酒生活27日目。もうすぐ1ヶ月。平日に飲みたいという気持ちはほぼ無くなったが、休日・休前日の飲酒欲求は根強い。いつになったらなくなるんだろう…。そういえば、最近自分の生活に対して積極的になった。禁酒による精神的変化だ。お酒以外のやりたいこ...
禁酒生活

【禁酒21日目】飲酒欲求

禁酒生活3度目の日曜日日曜日。いつもばたばたする夕方も時間をかけて料理をしたり、片付けをしたり。ビール片手にほろ酔い良い気分でする家事はよいものだ。という刷り込み。日曜日の夕方といえばパブロフの犬状態。あぁ飲みたい。飲酒欲求をごまかすため、...
禁酒生活

【禁酒18日目】自己分析でみえたこと

飲酒のタイミングと動機を、自己分析してみた仕事がおわり、帰宅後お風呂に入り、ぷしゅっと1本。ビール片手に夕飯の準備をし、ご飯中に2本目をあける。片付けをしながら、片付けが終わりリラックスタイムになったから、と4本目をあけ、5本目はさすがにま...
禁酒生活

【禁酒14日目】挫折時と今回の違い

定期的に禁酒生活を試みるものの、長くて1ヶ月で元通り。そんな私でも、今回は続けられそうだと感じている確かな理由がある(もちろん個人的見解になるのだが)のでご紹介したい。ふむふむなるほど、と温かい目で読んでもらえるとありがたい。内的要因か、外...
禁酒生活

お酒をやめてみた!

まずは、自己紹介から。お酒大好きアラサーフルタイムワーママです。学生時代から晩酌を欠かさず。365日、風邪をひこうがなんだろうが、気合いでお酒を飲んでいました。‘だって毎日頑張ってるし!’‘心配事ばっかり!飲まないと寝られないし!’という感...
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