2019-09

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禁酒生活

【禁酒40日目】飲酒欲求と健康診断

禁酒日数 * 40日目飲酒欲求 * 70%やっと週末。今週は飲酒欲求が強く、今日も飲みたい欲求と戦っている。そんな時に目の前でお酒の缶をプシュっと開け、ぐびっと飲まれ、イラっ(-_-;)さすがに連日これをやられると、イライラも蓄積されストレ...
禁酒生活

【禁酒36日目】和食と飲酒欲求

禁酒日数 * 36日目飲酒欲求 * 40%3連休最終日。連休といえど何をしたわけでもなく、図書館、歯医者、食料品の買い出しなどと、子どものミニバスの付き添い。最近の土日祝祭日は全てミニバス。少しずつ上手くなる、頑張る子どもたちの姿を見るのは...
禁酒生活

【禁酒34日目】お酒の誘惑

禁酒日数 * 34日飲酒欲求 * 10%(我慢できるがお酒が頭をよぎってしまう)つい先日、こどもの習い事で丸一日他の保護者の方数人と一緒だった。そうすると、朝からお酒の話がでてくる。10時前から、ビールによく合う美味しいお店の話、単品に飲み...
禁酒生活

【禁酒32日目】飲酒欲求と頭の回転。

禁酒日数 * 32日飲酒欲求 * ほぼなし禁酒して1ヶ月が過ぎ、頭の回転が良くなった。大袈裟と思われるかもしれないが、飛躍的に変化を感じる。寝起きから頭がすっきり冴え、家事効率もよい。仕事の上でも、処理スピード、次のステップの検討と頭の働き...
禁酒生活

【禁酒27日目】やりたいこと!

禁酒生活27日目。もうすぐ1ヶ月。平日に飲みたいという気持ちはほぼ無くなったが、休日・休前日の飲酒欲求は根強い。いつになったらなくなるんだろう…。そういえば、最近自分の生活に対して積極的になった。禁酒による精神的変化だ。お酒以外のやりたいこ...
禁酒生活

【禁酒25日目】をやめてみた!飲み始めたきっかけ

禁酒生活24日をクリアし、25日目の朝を迎えた。今朝はすっきり、いつもより早起きできたので、そもそもなぜお酒を飲み始めたのか、記録しておこうと思う。同じ道を辿らないために。いつから飲み始めたのか?大学に入学すると、新歓コンパやらなんやらと飲...
禁酒生活

【禁酒23日目】アルコール依存症の恐怖

習慣で飲んでいたお酒。家事をしながら飲むので、酔う感覚もなく、量ばかりが増えていく。妊娠中はノンアルコールと炭酸水で我慢していたが、飲めるようになると以前にも増して飲むようになってしまった。身体からのSOS毎日お酒を飲むことが身体に悪いこと...
禁酒生活

【禁酒21日目】飲酒欲求

禁酒生活3度目の日曜日日曜日。いつもばたばたする夕方も時間をかけて料理をしたり、片付けをしたり。ビール片手にほろ酔い良い気分でする家事はよいものだ。という刷り込み。日曜日の夕方といえばパブロフの犬状態。あぁ飲みたい。飲酒欲求をごまかすため、...
禁酒生活

【禁酒18日目】自己分析でみえたこと

飲酒のタイミングと動機を、自己分析してみた仕事がおわり、帰宅後お風呂に入り、ぷしゅっと1本。ビール片手に夕飯の準備をし、ご飯中に2本目をあける。片付けをしながら、片付けが終わりリラックスタイムになったから、と4本目をあけ、5本目はさすがにま...
禁酒生活

【禁酒15日目】2週間の記録

お酒をやめて14日が経った。まだお酒を飲みたい欲求はあるものの、お酒に打ち勝つのが容易になってきた。この2週間で思考回路も身体的にも変化があった。劇的に変わった、という記事をよく目にするが、残念ながらそこまではないのかもしれない…。それでも...
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