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・禁酒日数＊98日目・飲酒欲求＊0％禁酒生活もようやく100日が見えてきた！と言いたいところだが、実は1日だけお酒を飲んだ。完全断酒ではないので、禁酒生活は継続中として日数カウントは続けることにする。近頃では、仕事のある平日に飲みたいと思う...

禁酒日数 ＊ 65日目飲酒欲求 ＊ 10％前回の更新からだいぶ日にちが経ってしまった。この間、3泊4日の旅行という、お酒を飲んでも仕方ない！と自分に言い訳できるもってこいの機会があった。美味しいご飯と美味しいお酒。想像するだけで、テンション...

禁酒日数 ＊ 40日目飲酒欲求 ＊ 70％やっと週末。今週は飲酒欲求が強く、今日も飲みたい欲求と戦っている。そんな時に目の前でお酒の缶をプシュっと開け、ぐびっと飲まれ、イラっ(-_-;)さすがに連日これをやられると、イライラも蓄積されストレ...

禁酒日数 ＊ 36日目飲酒欲求 ＊ 40％3連休最終日。連休といえど何をしたわけでもなく、図書館、歯医者、食料品の買い出しなどと、子どものミニバスの付き添い。最近の土日祝祭日は全てミニバス。少しずつ上手くなる、頑張る子どもたちの姿を見るのは...

禁酒日数 ＊ 34日飲酒欲求 ＊ 10％(我慢できるがお酒が頭をよぎってしまう)つい先日、こどもの習い事で丸一日他の保護者の方数人と一緒だった。そうすると、朝からお酒の話がでてくる。10時前から、ビールによく合う美味しいお店の話、単品に飲み...

禁酒日数 ＊ 32日飲酒欲求 ＊ ほぼなし禁酒して1ヶ月が過ぎ、頭の回転が良くなった。大袈裟と思われるかもしれないが、飛躍的に変化を感じる。寝起きから頭がすっきり冴え、家事効率もよい。仕事の上でも、処理スピード、次のステップの検討と頭の働き...

禁酒生活27日目。もうすぐ1ヶ月。平日に飲みたいという気持ちはほぼ無くなったが、休日・休前日の飲酒欲求は根強い。いつになったらなくなるんだろう…。そういえば、最近自分の生活に対して積極的になった。禁酒による精神的変化だ。お酒以外のやりたいこ...

禁酒生活24日をクリアし、25日目の朝を迎えた。今朝はすっきり、いつもより早起きできたので、そもそもなぜお酒を飲み始めたのか、記録しておこうと思う。同じ道を辿らないために。いつから飲み始めたのか？大学に入学すると、新歓コンパやらなんやらと飲...

習慣で飲んでいたお酒。家事をしながら飲むので、酔う感覚もなく、量ばかりが増えていく。妊娠中はノンアルコールと炭酸水で我慢していたが、飲めるようになると以前にも増して飲むようになってしまった。身体からのSOS毎日お酒を飲むことが身体に悪いこと...

禁酒生活3度目の日曜日日曜日。いつもばたばたする夕方も時間をかけて料理をしたり、片付けをしたり。ビール片手にほろ酔い良い気分でする家事はよいものだ。という刷り込み。日曜日の夕方といえばパブロフの犬状態。あぁ飲みたい。飲酒欲求をごまかすため、...